みなさん、こんにちは☆
 

空気が乾燥しているせいか、電車や公共の場でマスクをしている方、咳をされている方をたまに見かけます。
うがいと加湿を心掛けていきたいですね☆

個人的には空気の乾燥によって肌の調子が悪化しているのを実感してます(^▽^;)
ハトムギが肌に良くて鶴舞駅近くに本草閣さんで取り扱いがあると聞いたので行ってきました♪

本草閣さんの自動ドアを開けたらすぐに感じのいい男性が来てくれて用件を聞いてくれました。
ハトムギ(種皮を除いたものはヨクイニンだそうです。)は５００グラムのもののみの取り扱いで

①粉末…お味噌汁やお茶に入れるかオブラートに包んで水分と一緒に飲む

②そのまま…炊飯器でお米と一緒に炊く

③炒ったもの…そのままお菓子感覚でポリポリ食べる

の３タイプがありました。
いずれも空腹時に摂取するのがいいそうで、食前３０分か食後２時間以降がおすすめだそうです☆
とても親切に飲み方や効果などを教えてくださるので安心して購入ができました。
私は③を購入しました☆(｡･ω･｡)

【ハトムギ(ヨクイニン)の効果】

・肌荒れ、乾燥肌の改善
・イボの改善
・胃を丈夫にしてくれる
・むくみの改善(利尿作用がある)
・便秘の改善(食物繊維)
・かぜの初期症状(咳、喉の痛み)の改善

2015年12月12日

皆さま、こんにちは♪

花壇のお花が変わりました～

いよいよ、年末年始バージョンになりましたっ☆

 

ハボタンを見ると

お正月気分になりますね。

早いもので、１２月も半ばになりましたね。

なんとなく気ぜわしくなってしまいますが
普段のペースを保ちつつ
体調には気をつけてお過ごしください☆

2015年12月10日

皆さま、こんにちは♪

先日、イチゴジャムがとっても作りたくなり

たまたま、買い物していたら。。。

なんと、あったんですねぇ。

見切り品に
『ジャム用イチゴ』
大粒で元々は良質だと思われるイチゴで
お値打ちになって２パックありました♪

傷んでいるところを取り除いて
下準備も入れて２時間しないうちに出来上がり♪
 

甘さはやや控えめにしてみました☆
 

余計な添加物も入ってないので
安心美味しく食べられます☆
 

そしてそして、ジャムにも素敵なパワーがあるんです‼‼

☆ペクチンパワー
　　整腸作用やコレステロールを下げる働きがあります

☆メラノイジンパワー
　　生の果物にはない成分で、とても強い抗酸化作用があります
　　血流を改善したり、肌を若々しく保つ効果があるようです
　　ストレス過多、喫煙してる方、外での活動が多い方、
　　添加物を多くとっている方にオススメです♪

☆エネルギー（まさにパワー‼）
　　脳の唯一のエネルギー源となる糖分
　　足らないとイライラや倦怠感、めまいの原因に
　　できれば朝食時パンと一緒に摂ると
　　即効性のあるエネルギーになります♪
　　　　　　　　　　　　　　　

2015年12月8日