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【健康・食物】ハトムギ(漢方:ヨクイニン)買ってきましたo(・д・´*)9

みなさん、こんにちは☆
 

空気が乾燥しているせいか、電車や公共の場でマスクをしている方、咳をされている方をたまに見かけます。
うがいと加湿を心掛けていきたいですね☆

個人的には空気の乾燥によって肌の調子が悪化しているのを実感してます(^▽^;)
ハトムギが肌に良くて鶴舞駅近くに本草閣さんで取り扱いがあると聞いたので行ってきました♪


本草閣さんの自動ドアを開けたらすぐに感じのいい男性が来てくれて用件を聞いてくれました。
ハトムギ(種皮を除いたものはヨクイニンだそうです。)は500グラムのもののみの取り扱いで


①粉末…お味噌汁やお茶に入れるかオブラートに包んで水分と一緒に飲む

②そのまま…炊飯器でお米と一緒に炊く

③炒ったもの…そのままお菓子感覚でポリポリ食べる


の3タイプがありました。
いずれも空腹時に摂取するのがいいそうで、食前30分か食後2時間以降がおすすめだそうです☆
とても親切に飲み方や効果などを教えてくださるので安心して購入ができました。
私は③を購入しました☆(。・ω・。)

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【ハトムギ(ヨクイニン)の効果】

・肌荒れ、乾燥肌の改善
・イボの改善
・胃を丈夫にしてくれる
・むくみの改善(利尿作用がある)
・便秘の改善(食物繊維)
・かぜの初期症状(咳、喉の痛み)の改善

2015年12月12日