皆さま、こんにちは♬

今日は過ごしやすい日でしたね

私事ですが、
週末にミュージカル映画を観てきました

映画が始まるや否や
感動とちょっぴり切ないのと　
序盤から号泣で
後半は大号泣でした

そこで、何を皆様にお伝えしたいかと申しますと

“泣くことは最高のストレス解消法”
と脳の研究者から推奨されてるということです

共感から生まれる『感動の涙』を流すと
緊張、不安、敵意などのネガティブな気分が解消されるみたいです
しかも、涙のストレス解消効果は数日間にわたって持続すので
週末に好きな作品に触れて“週末号泣”するだけでも
効果はあるそうです

その効果あってか自身も
週の始めからスッキリしております

2015年2月16日